贵阳哪个医院看神经衰弱比较好，贵阳正宇铁路医院精神心理科，是医保定点单位，汇聚专业医师团队，结合中西医学，为全国各地的精神心理疾病患者提供更高 效、更快捷的医疗服务。院内设有中西医结合精神疾病、普通精神科、医学心理科等诊疗项目，且在各类精神疾病方面具有相当丰富的临床经验。

目前贵阳正宇铁路医院医院门诊部设立中西医结合精神疾病、普通精神科、医学心理科等多个门诊科室;主要收治的疾病有 精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、 青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍) 、各种类型神经症 (焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经 衰弱等)、癔症等。

1、呼吸性神经衰弱患者可以采取呼吸的方式来缓解。很多患者精神压力过大，导致头痛、头晕等症状。有意识的深呼吸训练可以让他们的精神更加振奋，改善症状。这个方法比较有效。尽量吸气，然后屏住呼吸，慢慢呼出。每天需要练习十分钟，可以放松精神。

2、身体神经衰弱也可以尝试体育锻炼。由于人体的神经系统功能失调，体育锻炼可以使身体的各种功能更好地协同工作，增强个体的免疫功能，锻炼还可以改善失眠等症状，使患者尽快入睡，给患者更多积极的暗示，但必须继续锻炼，可以帮助个人健康。

3、肌肉放松神经衰弱也可以采取肌肉放松训练。因为人体肌肉的活动受情绪影响，情绪过度紧张会导致肌肉紧张，所以定期放松训练可以改善症状。在安静的环境中，在大脑中想象愉快的风景，可以先捏一些肌肉，然后放松十秒钟。如果长期坚持，可以放松全身，调节个人情绪。

4、培养学生兴趣爱好做我们自己孩子喜欢这样做的事，比如去旅游、健身，强烈影响推荐去健身，有一个好的体质、强壮的体格，内心也会变得更加强大。

5、调整你的思想调整你的思想，你的身体永远是第一位的，远离那些让自己痛苦或者事情，做一些让自己舒服一点的事情，对自己好一点，多为自己考虑六，适度发泄学会正确发泄压力，发泄愤怒，向别人吐露心声。并学会在不知所措之前处理好正确的事情，锻炼自己承受压力的能力，结交更多的朋友，避免孤独。贵阳哪个医院看神经衰弱比较好。